Miedo
Vivir en el presente para superar nuestros temores
Sinopsis
Vivimos en un permanente estado de miedo y de temor. Miedo de nuestro pasado, de la enfermedad, el envejecimiento o la muerte; de perder las cosas que más queremos.
Pero el reconocido maestro budista Thich Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por qué ser así. Basado en una vida completa de práctica del mindfulness y el Zen, Thich Nhat Hahn nos enseña cómo utilizar la práctica de vivir en el presente para admitir e integrar nuestros miedos, reconocer su origen y hacerlos impotentes.
El libro consta de una serie de enseñanzas prácticas destinadas a transmutar el miedo en claridad. Cualquier inquietud del pasado y ansiedad por el futuro desaparecen cuando descubrimos el poder del momento presente.
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Ficha Técnica
Editorial: Kairos
ISBN: 9788499883533
Idioma: Castellano
Número de páginas: 192
Fecha de lanzamiento: 19/11/2013
Año de edición: 2013
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Miedo
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6 Reseñas
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| hace 3 meses
Maravilloso, al igual que el resto de su obra. Fácil de leer y comprender. En este libro se focaliza en abordar el miedo y la ansiedad desde la consciencia plena. El maestro Nhat hanh nos habla también de sus miedos y de como los ha abordado, así como una serie de prácticas en la parte final del libro.
| hace 2 años
Bueno!
| hace 3 años
Thith Nat Hahn habla en un lenguaje sencillo y comprensible.Sus enseñanzas abren el corazón y la mente.
| hace 4 años
Muy útil si tienes o has tenido ataques de ansiedad, pánico...que te acercan al borde de la depresión. Nada es perfecto pero este libro ayuda.
