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Superar el trauma

Una nueva visión de la autocompasión

Por RALPH DE LA ROSA
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Tiempo est. de lectura: 8h 34m

Sinopsis

Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a:

Comprender que tu mente está formada por «partes» distintas, cada una con sus propias perspectivas e intenciones, que pueden quedar atrapadas en experiencias traumáticas. Reconocer los tipos comunes de partes internas dentro del modelo de los sistemas de familia interna (SFI). Separarte de una parte dentro de ti que retiene dolor, tristeza u otras emociones difíciles, para luego comprender su preocupación y su sabiduría. Utilizar la meditación como un método para abrirte al poder transformador de la autocompasión y el amor propio.

El proceso de sanación del trauma puede llevarte a tu naturaleza espiritual más profunda.

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Ficha Técnica

Editorial: Editorial Kairós

ISBN: 9788411214124

Idioma: Castellano

Número de páginas: 360

Tiempo de lectura: 8h 34m

Fecha de lanzamiento: 15/10/2025

Año de edición: 2025

Especificaciones del producto

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