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APRENDE A RELAJARTE (En papel)

JACQUES CHOQUE , 2006

  • Nº de páginas: 192 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: ROBINBOOK
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788479278229
Si en tu medio profesional o social estás expuesto a situaciones de alto riesgo por el estrés o las tensiones latentes; si eres una persona consciente de la carga de crispaciones que comporta el modo de vida occidental; si aspiras a lograr un estado de paz y sosiego espiritual; si deseas eliminar el estado de permanente cansancio que te agobia; si deseas conocerte a ti mismo, lograr una mayor lucidez interior y desarrollar todas tus posibilidades, este libro está hecho a tu medida. Mediante una gran variedad de ejercicios de relajación, acompañados de completas descripciones, descubrirás la técnica más apropiada para ti.
Conócete a ti mismo y pon remedio a las tensiones - Más de cincuenta ejercicios prácticos, sencillos y eficaces - Elige entre diferentes métodos de relajación como la eutonía, la sofrología o el yoga nidra, entre otros.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 192 págs.
  • Editorial: ROBINBOOK
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788479278229
  • Año edición: 2006
  • Plaza de edición: TEIA

Resumen del libro

Si en tu medio profesional o social estás expuesto a situaciones de alto riesgo por el estrés o las tensiones latentes; si eres una persona consciente de la carga de crispaciones que comporta el modo de vida occidental; si aspiras a lograr un estado de paz y sosiego espiritual; si deseas eliminar el estado de permanente cansancio que te agobia; si deseas conocerte a ti mismo, lograr una mayor lucidez interior y desarrollar todas tus posibilidades, este libro está hecho a tu medida. Mediante una gran variedad de ejercicios de relajación, acompañados de completas descripciones, descubrirás la técnica más apropiada para ti.
Conócete a ti mismo y pon remedio a las tensiones - Más de cincuenta ejercicios prácticos, sencillos y eficaces - Elige entre diferentes métodos de relajación como la eutonía, la sofrología o el yoga nidra, entre otros.

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