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CÓMO PONER LA MENTE EN BLANCO
AUTOR-EDITOR- 9788494117718
Sinopsis de CÓMO PONER LA MENTE EN BLANCO
Ninguna persona se debería permitir el lujo, en algunos momentos, de no saber desconectar.
Guía de referencia:
Capítulo 1: ¿Qué es y para qué sirve?
¿Qué significa poner la mente en blanco? ¿Qué beneficios tiene?
Capítulo 2: Tabula rasa
La imagen clásica de la tabula se convierte en una tablet. Cómo se cierran las aplicaciones mentales
Capítulo 3: Mente silenciosa
¿Qué es la mente silenciosa? ¿Cómo aumentar el silencio entre pensamientos?
Capítulo 4: Mente blanca
El crecimiento armónico contribuye a poner la mente en blanco
Técnica de la mente atenta
Volver a dormir bien es posible
La mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. Aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.
Ficha técnica
Editorial: Autor-editor
ISBN: 9788494117718
Idioma: Castellano
Número de páginas: 163
Tiempo de lectura:
3h 49m
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 02/04/2014
Año de edición: 2014
Plaza de edición: Madrid, España
Alto: 21.0 cm
Grueso: 14.0 cm
Peso: 350.0 gr
Especificaciones del producto
Escrito por ISABEL HERNANDEZ y Pedro López
Isabel Hernández y Manuel Maldonado son profesores titulares de Literatura Alemana en la Universidad Complutense de Madrid y en la Universidad de Sevilla respectivamente.
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