La experiencia de resetearse

Vivimos en un mundo donde la exigencia es máxima. Se nos pide que seamos buenos padres, hijos, hermanos, parejas y, por supuesto, profesionales. Sin embargo, cada vez encontramos más dificultades en conseguir algo tan sencillo como es irte a la cama diciéndote “hoy ha sido un buen día”. La experiencia de resetearse es un libro que te mostrará cómo puedes reprogramar tu cerebro para volver a conectar con el poder que todos tuvimos cuando nada nos limitaba. Se trata de recablearlo con nuevos circuitos neuronales que nos permitan afrontar las adversidades del día a día. La experiencia de resetearse indaga en todo aquello que está en nuestra mano para gestionar mejor el estrés, mirar al futuro con optimismo, generar un estilo resiliente y cuidarnos mejor para encontrar la calma que necesitamos en este mundo hiperconectado en el que vivimos. Tanto en el ámbito profesional como en el resto de áreas de nuestra vida, resetearse implica ser capaz de poner en marcha nuestra mejor versión para gestionar adecuadamente las diferentes situaciones a las que nos enfrentamos. Nuestro cerebro es una máquina casi perfecta, pero no viene programada para buscar la felicidad. Hay que volver a condicionarlo para que se convierta en nuestro mejor aliado y nos ayude a generar esos recursos que nos permitirán encontrar el equilibrio en todos los ámbitos en los que nos movemos: familia, trabajo, hobbies, amigos, etc.