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MAMÁ COME SANO

Dietética y nutrición

Salud y Dietas

El embarazo y la lactancia son etapas maravillosas, pero repletas de dudas acerca de la dieta. ¿Influye la alimentación en mi fertilidad o en la de mi pareja? ¿Conviene recurrir a vitaminas, minerales, plantas medicinales, complementos alimenticios o fármacos? ¿Cuántas calorías debo tomar? ¿Cuánta agua tengo que beber? ¿Son un síntoma de peligro las náuseas u otras molestias típicas del embarazo? ¿Qué es ganar mucho (o poco) peso en el embarazo? ¿Cómo recupero la figura tras el parto? ¿Puedo ser vegetariana? ¿Es acaso una cuestión inextricable la alimentación en la lactancia? ¿Qué es (de verdad) una dieta sana? Julio Basulto aborda estas y muchas otras inquietudes, para ayudar al lector a formarse un criterio para elegi…
El embarazo y la lactancia son etapas maravillosas, pero repletas de dudas acerca de la dieta. ¿Influye la alimentación en mi fertilidad o en la de mi pareja? ¿Conviene recurrir a vitaminas, minerales, plantas medicinales, complementos alimenticios o fármacos? ¿Cuántas calorías debo tomar? ¿Cuánta agua tengo que beber? ¿Son un síntoma de peligro las náuseas u otras molestias típicas del embarazo? ¿Qué es ganar mucho (o poco) peso en el embarazo? ¿Cómo recupero la figura tras el parto? ¿Puedo ser vegetariana? ¿Es acaso una cuestión inextricable la alimentación en la lactancia? ¿Qué es (de verdad) una dieta sana? Julio Basulto aborda estas y muchas otras inquietudes, para ayudar al lector a formarse un criterio para elegir y decidir. Este libro no propone una dieta prodigiosa gracias a la cual tendremos un bebé extraordinario, recuperaremos el tipo rápidamente tras un parto fácil e indoloro, y produciremos abundante y nutritiva leche materna. Por el contrario, nos hará cuestionar muchos de nuestros hábitos alimenticios, algo absolutamente necesario no solo para la salud maternoinfantil, sino también para la de toda la familia.
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3 opiniones de usuarios

lector anónimo

13/09/2017 Tapa blanda

Creo que el éxito de un libro de base científica radica en un cuidado equilibro entre el conocimiento de la materia de la que se va a escribir como en el uso de un lenguaje asertivo que dependerá fundamentalmente del público objetivo al que se quiere dirigir. Aquí al autor le ha faltado algo nuevo que aportar de lo primero (quizás por su escasa o casi nula formación académica) y se ha olvidado completamente de lo segundo por lo que no puedo más que desalentar a toda futura mamá que se esté planteando comprar este libro y animarla a que busque otros autores más especializados y conocedores de la sensibilidad de las mujeres especialmente en su etapa del embarazo

lector anónimo

13/07/2016 Tapa blanda

Muy recomendable, tanto para madres, futuras madres o cualquier interesado en la alimentación en etapa de embarazo y lactancia. Como Técnico Superior en Dietética, el libro me ha parecido muy completo, además de claro, muy bien explicado. Contiene muchísimas fuentes para consultar, además de una sección dedicada a madres vegetarianas o veganas, que tantas veces habrán oído que no pueden seguir con su estilo de vida durante estas etapas clave, erróneamente. Un libro muy completo, en definitiva.

lector anónimo

10/02/2016 Tapa blanda

Genial el libro del maravilloso Julio Basulto. Una guía muy fácil de leer y de entender donde ayuda a la futura mamá en una buena alimentación antes del embarazo, durante, en la lactancia y en el día a día. Es de esos libros que todas las mamis tenemos que tener en nuestra librería.

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