Medicina divulgativa

Técnicas de Mindful-eating

Aprende a aquietar tu mente para dominar la comida

Por José Luis Sambeat Vicién
Tapa blanda
18,05 €
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Sinopsis

¿Comes por estrés, por ansiedad, por miedo, por desamor, por aburrimiento? ¿Sabías que no solo lo que pensamos genera emociones si no también lo que comemos? Este libro te ayudará de una vez por todas a relacionarte con la comida de una forma saludable. Mindful-Eating es un movimiento, una corriente de pensamiento y estilo de vida con la que disfrutar cada día de lo que somos y de lo que tenemos con el propósito de evolucionar y de mejorar como seres humanos. Su filosofía te lleva también a conocer tu cuerpo y a detectar las sensaciones que te produce la comida, siendo más conscientes de la compulsión que nos lleva a comer de manera irracional.

Ficha Técnica

Editorial: Arcopress Ediciones

ISBN: 9788417057374

Idioma: Castellano

Número de páginas: 336

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 27/04/2018

Año de edición: 2018

Plaza de edición: Córdoba
Colección:
Cocina, dietética y Nutrición
Alto: 22.0 cm
Ancho: 14.5 cm

Especificaciones del producto

Escrito por José Luis Sambeat Vicién

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