Paul Gilbert

Por qué comprar este libro:-Éste es un libro de autoayuda para aquéllos a quienes noles gustan los libros de autoayuda.-Fácil de leer y de aplicar.-Muy completo y al mismo tiempo muy accesible.-Cientifico, sabio e inspirador, como su autor.-Estudio muy completo sobre la compasion.-Contiene tecnicas para reducir la ansiedad, desarrollar lacalma interior y la compasion para con uno mismo y losdemas.Publico objetivo: Psicologos, practicantes de meditacion einteresados en el mindfulness, practicantes o interesadosen el budismocualquier persona que busque un mejorentendimiento y manejo de su mente y de sus emociones.EL AUTOR: Paul Gilbert FBPsS, PhD, OBE es catedratico de Psicologia Clinica de la Universidad de Derby.Durante mas de 30 años ha participado activamente en la investigacion centrada en aproximaciones evolutivas a la psicopatologia con un enfoque especial en la verguenza y sus dificultades subyacentes lo que le llevo a desarrollar la Terapia focalizada en la compasion (CFT). Fue presidente de la Asociacion Britanica de Psicoterapia Cognitiva y Conductual (BABCP) y miembro del National Institute for Health and Care Excellence. Desde el año 2006 preside la Compassionate Mind Foundation. En el año 2011 fuepremiado con la Orden del Imperio Britanico (OBE) otorgada por su contribucion en el amb...

Las Terapias Cognitivo-Conductuales han ido trasladando su centro de interés desde el comportamiento observable a los contenidos mentales -ideas y creencias- como fuente de emociones y comportamientos, hasta penetrar en las raices mas profundas de la motivacion personal que se nutre de los valores. Y es en este punto de florecimiento de las terapias de tercera generacion que Paul Gilbert formula la Terapia Centrada en la Compasion (CFT).Si tuvieramos que sintetizar brevemente la aportacion de la CFT, no dudariamos en señalar su enfasis en la dimension social del ser humano -que, curiosamente, viene a ser la matriz de la propia dimension individual de cada uno de nosotros- asi como su enfoque evolutivo.En efecto, Paul Gilbert realiza una sintesis de las teorias del apego de J. Bowlby y la teoria de la mente que junto con la vision evolutiva del cerebro humano -especialmente dotado para la busqueda del contacto y las relaciones con los demas miembros de su especie- y algunas referencias de corte budista, sirve de base a su propia vision de los tres sistemas de regulacion de los afectos -el sistema de amenaza, el de activacion y el de confortamiento- para, a partir de dicha sintesis, establecer la compasion como el regulador principal de los tres sistemas.La CFT, por tanto, viene a enriquecer el conjunto de las terapias de tercera generacion con su enfasis en la actitud -compasiva- del terapeuta. A nivel operativo, la CFT emplea una diversidad de tecnicas tanto conductuales como cognitivas o narrativas, junto con las de visualizacion, terapia gestalt, mindfulness y otras varias que se revalorizan, precisamente, con la dimension compasiva del enfoque de Gilbert. A lo largo de 30 puntos clave, el libro esboza los principios fundamentales teoricos y practicos de la CFT y destaca el papel de la compasion en dicho enfoque.Paul Gilbert es profesor de Psicologia Clinica de la Universidad de Derby y Jefe de la Unidad de Investigacion de Salud Mental del Servicio Nacional de Salud en Derbyshire. Es miembro de la Sociedad Britanica de Psicologia y ha escrito , enseñado e investigado ampliamente en las areas de los trastornos del estado de animo. Fue presidente de la Asociacion Britanica de Psicoterapeutas conductuales y cognitivos. Ha publicado mas de 150 articulos academicos y 20 libros. En 2006 fundo la organizacion benefica The Compassion Mind foundation.

En nuestra época domina más la impaciencia por tener que la paciencia de ser. Y sin embargo, aquel que lo «tiene» todo no necesariamente «es» el más importante. En este sentido, aunque la metafísica se interesa por las cuestiones reales, más aún lo hace por la profundidad de nuestros pensamientos y de nuestras decisiones, es decir, por el «ser». Las páginas de este libro muestran que, incluso en las comunicaciones más anodinas, toda persona se guía por paradigmas propios que suelen pasarnos desapercibidos. El término «ser» expresa tales paradigmas; su sentido revela ante todo la libertad y la diversidad, el don, su acogida y su respuesta. Por otra parte, el «ser» pone de relieve la aceptación de los unos y los otros. Así, la analogía, como tema central de la metafísica, se explica a partir de este marco de la comunicación libre, donde tiene lugar el «ser del lenguaje». En todo caso, el «ser» no es simple fruto del acuerdo alcanzado entre las personas. Los seres humanos viven juntos porque ello les ha sido dado como don previamente. Los trascendentales de la metafísica (la unidad, la bondad, la verdad, el bien, y la santidad) significan este don y constituyen el «lenguaje del ser».

Este libro muestra como los conceptos y métodos de la filosofía política pueden ser aplicados a los problemas prácticos del terrorismo, el estado de violencia y la identidad nacional. Clarifica de este modo un amplio grupo de cuestiones de la filosofia politica aplicada, que incluye la etica de la guerra, las teorias sobre el estado y la nacion, las relaciones entre las comunidades y los nacionalismos y el complicado equilibrio entre los derechos humanos y la seguridad nacional. La etnia, la identidad nacional y el interes del estado, conceptos que comunmente se citan para justificar los actos terroristas, pueden resultar completamente opuestos a la nocion de lo que constituye una comunidad politica. Paul Gilbert examina en este libro las razones para la violencia.politica y la plausibilidad de sus justificaciones.

Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store A Books on Prescription Title Break free from the hell of depression If you suffer from depression you are far from alone Depression is very common affecting over 300 million people around the world Written by Professor Paul Gilbert internationally recognised for his work on depression this highly acclaimed self help book has been of benefit to thousands of people including sufferers their friends and families and those working in the medical profession This fully revised third edition has been extensively updated and rewritten to reflect over ten years of new research on understanding and treating depression particularly the importance of developing compassionate ways of thinking behaving and feeling It contains helpful case studies and new easy to follow step by step suggestions and exercises to help you understand your depression and lift your mood

Introducción a la teología medievalEl autor muestra como la reflexión teológica ha ido tomando progresivamente conciencia de su identidad formal en función de los modelos "científicos" que le ofrecían las culturas en que se desarrollo. Despues de un primer capitulo para justificar su perspectiva, la de la determinacion de la forma racional del a teologia, la obra va pasando de un siglo a otro de la Edad Media, deteniendose en los autores que han marcado la evolucion de esta determinacion.

Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store.If you suffer from depression you are far from alone. It is an extremely common problem affecting over 300 million people around the world - and the number of reported cases is rising. Distressing and painful, depression can impact on almost every area of a persons life, from relationships and family life, to work and physical health.Selected by Professor Paul Gilbert, a world renowned expert on depression and author of bestselling self-help guide Overcoming Depression, the first person accounts contained in this collection will motivate, inspire and reassure. Most importantly, they will remind the reader that even during the darkest moments, there is always hope. Includes two chapters written by Professor Paul Gilbert explaining the causes of depression and how to overcome it.

The bestselling self-help guide Overcoming Depression has been combined with Beating Depression: Inspirational stories of hope and recovery to offer the reader an effective and appealing self-help package. These two titles not only set out practical techniques to overcome depression, but offer inspiration to the reader to confront the challenges they may face on the road to recovery.Overcoming Depression is based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT), an evidence-based therapy recommended by the NHS. It provides:-Useful information about the disorder-A step-by-step self-help programme based on CBTBeating Depression contains real-life stories written by those with first-hand experience of depression, including postnatal depression and bipolar disorder. Each story sheds light on the condition, and offers powerful insights into what helps and, most importantly, inspiration to those trying to beat it.

Wise and perceptive. [It] teaches self-compassion and the consolations of kindness. I recommend it. SALLY BRAMPTON, author of Shoot the Damn DogDEVELOP YOUR FEELINGS OF COMPASSION AND INCREASE YOUR SENSE OF WELL-BEINGIn societies that encourage us to compete with each other, compassion is often seen as a weakness. Striving to get ahead, self-criticism, fear, and hostility towards others seem to come more naturally to us.The Compassionate Mind explains the evolutionary and social reasons why our brains react so readily to threats - and reveals how our brains are also hardwired to respond to kindness and compassion.Research has found that developing kindness and compassion for ourselves and others builds our confidence, helps us create meaningful, caring relationships and promotes physical and mental health. Far from fostering emotional weakness, practical exercises focusing on developing compassion have been found to subdue our anger and increase our courage and resilience to depression and anxiety.As one of Britains most insightful psychologists, Gilbert illuminates the power of compassion in our lives. OLIVER JAMES, AUTHOR OF AFFLUENZA

"Paul Gilbert ha creado una obra maestra que nos empuja a emplear el poder de nuestra mente para orientar nuestro cerebro hacia la compasión y la bondad. Al explorar la ciencia de nuestros antiguos circuitos neuronales y relacionarla con las presiones de nuestra cultura contemporanea, La mente compasiva nos hace emprender un impresionante viaje a los origenes de nuestro actual reto de vivir una vida con sentido, conexion y resiliencia. Gilbert nos muestra entonces con detalle y de forma util las importantes practicas personales que nos ayudan a agudizar nuestras habilidades en la compasion por nosotros, por los demas y por el mundo en que vivimos. El resultado no es solo mas felicidad y mejor salud fisica, sino relaciones mas significativas con los demas e, incluso, con nuestro planeta".Daniel J. Siegel, autor de Mindsight

Based on the latest work from Professor Paul Gilbert OBE, bestselling author of The Compassionate Mind, and Buddhist expert Choden. Professor Gilbert has spent the past twenty years developing a new therapy called Compassion-Focused Therapy (CFT) which has an gained international following. In recent years, mindfulness is being used increasingly to treat common mental health problems such as depression, stress and stress-related insomnia. In this ground-breaking new book, Professor Gilbert, along with his co-author Choden, combines the best of Compassion-Focused Therapy with the most effective mindfulness techniques. The result is an extremely effective approach to overcoming everyday emotional and psychological problems and improving ones sense of wellbeing.

Las Terapias Cognitivo-Conductuales han ido trasladando su centro de interés desde el comportamiento observable a los contenidos mentales -ideas y creencias- como fuente de emociones y comportamientos, hasta penetrar en las raices mas profundas de la motivacion personal que se nutre de los valores. Y es en este punto de florecimiento de las terapias de tercera generacion que Paul Gilbert formula la Terapia Centrada en la Compasion (CFT).Si tuvieramos que sintetizar brevemente la aportacion de la CFT, no dudariamos en señalar su enfasis en la dimension social del ser humano -que, curiosamente, viene a ser la matriz de la propia dimension individual de cada uno de nosotros- asi como su enfoque evolutivo.En efecto, Paul Gilbert realiza una sintesis de las teorias del apego de J. Bowlby y la teoria de la mente que junto con la vision evolutiva del cerebro humano -especialmente dotado para la busqueda del contacto y las relaciones con los demas miembros de su especie- y algunas referencias de corte budista, sirve de base a su propia vision de los tres sistemas de regulacion de los afectos -el sistema de amenaza, el de activacion y el de confortamiento- para, a partir de dicha sintesis, establecer la compasion como el regulador principal de los tres sistemas.La CFT, por tanto, viene a enriquecer el conjunto de las terapias de tercera generacion con su enfasis en la actitud -compasiva- del terapeuta. A nivel operativo, la CFT emplea una diversidad de tecnicas tanto conductuales como cognitivas o narrativas, junto con las de visualizacion, terapia gestalt, mindfulness y otras varias que se revalorizan, precisamente, con la dimension compasiva del enfoque de Gilbert. A lo largo de 30 puntos clave, el libro esboza los principios fundamentales teoricos y practicos de la CFT y destaca el papel de la compasion en dicho enfoque.Paul Gilbert es profesor de Psicologia Clinica de la Universidad de Derby y Jefe de la Unidad de Investigacion de Salud Mental del Servicio Nacional de Salud en Derbyshire. Es miembro de la Sociedad Britanica de Psicologia y ha escrito , enseñado e investigado ampliamente en las areas de los trastornos del estado de animo. Fue presidente de la Asociacion Britanica de Psicoterapeutas conductuales y cognitivos. Ha publicado mas de 150 articulos academicos y 20 libros. En 2006 fundo la organizacion benefica The Compassion Mind foundation.

Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store.A Books on Prescription TitleBreak free from the hell of depressionIf you suffer from depression you are far from alone. Depression is very common, affecting over 300 million people around the world. Written by Professor Paul Gilbert, internationally recognised for his work on depression, this highly acclaimed self-help book has been of benefit to thousands of people including sufferers, their friends and families, and those working in the medical profession.This fully revised third edition has been extensively updated and rewritten to reflect over ten years of new research on understanding and treating depression, particularly the importance of developing compassionate ways of thinking, behaving and feeling. It contains helpful case studies and new, easy-to-follow, step-by-step suggestions and exercises to help you understand your depression and lift your mood.