Meditación y relajación

MEDITACIÓN PARA TODOS

Por PAULA WATKINS

Sinopsis

"Este libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins, psicóloga clínica y maestra de meditación. Prácticas semanales progresivas desde el nivel introductorio al intermedio. Respiración consciente, mindfulness, conciencia abierta, meditación en movimiento, manejo del dolor, sentimientos complejos son algunos de los temas abordados."

Ficha Técnica

Editorial: Quarto

ISBN: 9780857628145

Idioma: Castellano

Número de páginas: 160

Tiempo de lectura: 3h 44m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 02/04/2018

Año de edición: 2018

Plaza de edición: España
Alto: 22.0 cm
Ancho: 22.0 cm
Grueso: 1.4 cm

Especificaciones del producto

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