Sinopsis
La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación.
Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotografías en color muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.
Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Rba Libros
ISBN: 9788491180555
Idioma: Castellano
Número de páginas: 160
Fecha de lanzamiento: 15/09/2016
Año de edición: 2016
Especificaciones del producto
Recibe novedades de Betsy Kase directamente en tu email
Reseñas sobre YOGA EN CASA (EBOOK)
Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.
1 Reseña
Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€
| hace 2 años
Me encantan las explicaciones y los dibujos con los músculos que toman parte en cada postura
