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AUTOESTIMA
DEBOLSILLO- 9788497598576
Sinopsis de AUTOESTIMA
La autoestima puede venirse abajo por las más diversas razones: rechazos, decepciones, fracasos laborales, desengaños amorosos. Cuando esto ocurre, inevitablemente entramos en un círculo vicioso difícil de romper. Por un lado, nos falta confianza para desarrollarcomportamientos positivos; por otro la pasividad nos impide recuperar la confianza. Este libro le permitirá comprender la naturaleza de este destructivo proceso y adoptar las estrategias necesarias para superarlo.
Volver a dormir bien es posible
La mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. Aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.
Ficha técnica
Editorial: Debolsillo
ISBN: 9788497598576
Idioma: Castellano
Número de páginas: 240
Tiempo de lectura:
5h 40m
Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
Fecha de lanzamiento: 05/11/2003
Año de edición: 2003
Plaza de edición: Barcelona
Colección:
Autoayuda
Autoayuda
Número: 026208
Alto: 19.0 cm
Ancho: 12.5 cm
Grueso: 1.3 cm
Peso: 184.0 gr
Especificaciones del producto
Escrito por Gael Lindenfield
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