Gael Lindenfield

¿Qué es la confianza? ¿Cómo lograr cambios en nosotras y en el mundo que nos rodea? ¿Cómo mejorar la propia autoestima? ¿Cómo manejar la cólera y la crítica para comunicarse bien y mejorar las relaciona personales? Avalada por una larga y exitosa trayectoria profesional en el campo del desarrollo personal, Gael Lindenfield proporciona aqui una serie de ejercicios y consejos que ayudaran a responder a todas estas preguntas. La mujer que confia en si misma es alguien que ha logrado estar contenta y segura de si. Es una persona que despierta simpatia en los demas y crea buen ambiente en su entorno. Sus amistades son duraderas y enriquecedoras porque sabe cultivarlas. La mujer que confia en si misma tiene exito en su trabajo porque sabe usar lo mejor de sus talentos y no tiene la obsesion de ser siempre perfecta. Se puede permitir ser critica y enfadarse porque lo hara siempre para conseguir cambios positivos. A veces hablamos de la confianza como un don otorgado por los dioses, cuando, sin embargo, se trata de una calidad que cada mujer puede desarrollar. La autora aconseja leer cada capituloatentamente, tomandose el tiempo necesario para reflexionar y para verificar donde estan los obstaculos, como superarlos y como vivir esta nueva confianza en una misma.

Una guía para mujeres que desean obtener lo mejor de la vida.La mujer que confía en sí misma es alguien que ha logrado estar contenta y segura de sí. Es una persona que despierta simpatía en los demás y crea buen humor en su entorno. La mujer que confía en sí misma tiene éxito en su trabajo porque sabe usar lo mejor de sus talentos y no tiene la obsesión de ser siempre perfecta. Se puede permitir ser crítica y enfadarse porque lo hará siempre para provocar cambios positivos. Ella sabe encontrar y cultivar amistades duraderas y enriquecedoras. Aquellas mujeres que confían en sí mismas no son una especie aparte. Todas las mujeres pueden construir su confianza en sí mismas. Los ejercicios que propone este libro ayudan a que nazca esta cualidad tan deseable de mostrar al mundo lo que en secreto todas las mujeres intuyen: que tienen muchas cosas positivas que solo cabe aprovechar plenamente.Hay que leer este libro atentamente, capítulo por capítulo, tomándose el tiempo para verificar a fondo dónde están los obstáculos, cómo superarlos y cómo vivir esta nueva confianza en sí misma.

La autoestima puede venirse abajo por las más diversas razones: rechazos, decepciones, fracasos laborales, desengaños amorosos. Cuando esto ocurre, inevitablemente entramos en un círculo vicioso difícil de romper. Por un lado, nos falta confianza para desarrollarcomportamientos positivos; por otro la pasividad nos impide recuperar la confianza. Este libro le permitira comprender la naturaleza de este destructivo proceso y adoptar las estrategias necesarias para superarlo.

Todas las mujeres, por el simple hecho de serlo, con frecuencia nos enfrentamos a situaciones que nos hacen sentir discriminadas, decepcionadas, heridas, incomprendidas o, simplemente, insatisfechas. Si ademas, como afirma la autora, parece que entramos en una era en la que se manifiestan de nuevo reacciones de oposicion a nuestros derechos por la justicia y la igualdad, es facil deducir que los sentimientos negativos se acentuen en muchas de nosotras.LA MUJER POSITIVA, basada en la experiencia personal de la autora y en su dilatada actividad como psicoterapeuta, es una excelente guia para afrontar los sentimientos negativos mediante el desarrollo de tu propia autoestima, el conocimiento de ti misma y el habito de pensar y actuar positivamente incluso en las situaciones mas adversas.LA MUJER POSITIVA explica:-Como romper el habito de los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos.-Como cuidar la salud fisica.-Como perfeccionar tus conocimientos y habilidades.-Como revitalizar las relaciones personales.-Como mantener una estrategia de accion positiva.-Como adquirir habitos de relajacion, meditacion y visualizacion creativa.-Como superar las dudas y liberarte de las preocupaciones."Un autentico compañero para todas aquellas mujeres que desean ser conscientes de sus enormes posibilidades".Virginia IronsideEs muy facil acabar habitando en el lado negativo de la vida, y hacerlo puede dañar tus relaciones, tu vida en el hogar, tu estabilidad laboral y tu salud. Quiza te este sucediendo ahora sin saberlo. Podria ocurrir, simplemente, que no encuentres el modo de salir de tal estado.Si este libro esta dirigido a todas las mujeres, lo esta aun mas a aquellas que permanecen atrapadas en esa situacion, se encuentran atadas a dañinas relaciones, sienten miedo a asumir riesgos o cambios, no se prestan atencion a si mismas, viven aisladas, se sienten frustradas...Y es que, ademas de una guia para pensar de modo positivo, este libro te ofrece consejos practicos y estrategias sobre todo para actuar, y para ello proporciona una explicacion sencilla de los principios sobre los que se asienta la filosofia del pensamiento positivo; plantea ejercicios para ayudarte a detectar tus puntos debiles y para conocerte mejor; presenta orientaciones para encauzar de manera positiva tus sentimientos, y te presenta una serie de tecnicas complementarias para ayudarte en tu proceso de cambio.Gael LindenfieldEs una de las mas reputadas psicoterapeutas del Reino Unido. Sus cursos de desarrollo personal y sus libros, que han sido traducidos a catorce idiomas, han transformado radicalmente las vidas de millares de personas en todo el mundo.Su trabajo abarca una extensa area de actividades, que incluye la colaboracion con destacados lideres del mundo empresarial y conorganizaciones caritativas, conferencias por todo el pais, apariciones habituales en la television y la radio, asi como colaboraciones en revistas y periodicos, que regularmente acuden en busca de sus consejos y de su experiencia. Ademas, dirige la Fundacion Laura Lindenfield para el desarrollo del potencial humano.Ha escrito diversas obras, entre las que destacan AUTOMOTIVACION, AUNQUE QUIERA GRITAR, CALMESE, AUTOESTIMA y, en esta misma editorial, COMO DESARROLLAR LA AUTOESTIMA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES.

Esta guía de fácil lectura explica las formas en que la culpa daña nuestra salud, nuestras relaciones y nuestras posibilidades en el mundo profesional. Explora las numerosas formas de culpabilidad y facilita ejercicios practicos y consejos sobre las formas mas eficaces de manejar esta emocion.Pasos sencillos para liberarte de la culpa, una de las grandes causas subyacentes a los desordenes emocionales, como la baja autoestima, la depresion, los desordenes obsesivocompulsivos y otras enfermedades mentales. Esta guia facil de leer fue escrita por Gael Lindenfield, una de las psicoterapeutas mas respetadas en el Reino Unido, y ahora autora de gran exito de ventas. En ella, la autora explica las formas en que la culpa daña nuestra salud, nuestras relaciones y nuestras posibilidades en el mundo profesional.Explora las numerosas formas de culpabilidad y facilita ejercicios practicos y consejos sobre las formas mas eficaces de manejar esta emocion. Un libro de autoayuda accesible y eficaz que nos puede preparar mejor para saber manejar la culpa y actuar de una manera constructiva en cualquier situacion.This easy-to-read guide explains how guilt damages our health, relationships and career prospects. It explores the many different types of guilt and provides practical exercises and advice for how to manage this emotion more effectively.Free yourself from the guilt trap and move on with your life. Simple steps to free yourself from guilt Guilt is a major underlying cause of emotional disorders such as low self-esteem, depression, OCD and other mental illnesses. This easy-to-read guide, written by one of the UKs most respected psychotherapists and now bestselling author, Gael Lindenfield explains how guilt damages our health, relationships and career prospects. It explores the many different types of guilt and provides practical exercises and advice for how to manage this emotion more effectively. An accessible and effective self-help book that can better prepare us for how to handle guilt and how to take constructive action in any situation.

Learn the secrets of self-esteem with 365 tips from the UKs number one confidence expert Gael Lindenfield. Dip into this comprehensive self-help handbook as and when you need it or use it as a personal development plan. Includes advice on social life, work issues, relationships and much more. Poor self-esteem can sabotage relationships and careers, cause self-destructive behaviour and hold us back from achieving our true potential. In this comprehensive guide, self-esteem expert Gael Lindenfield gives you all the advice you need for building confidence in yourself and your abilities. Designed to be dipped into as and when you need a confidence-boost, or followed as a personal development programme, this is a highly practical self-help handbook that will give you concrete results. Includes sections on work, social life, relationships, health and personal development, so you will regain self-esteem by making new friends, getting over past hurts, boosting assertiveness, learning how to deal with difficult people and situations, think positively and get motivated to achieve your dreams. With tips for both the short- and long-term, this book provides ways to boost your self-esteem immediately and then reveals how to stay self-confident for life!

Now in ebook format for the first time. Dont spend your life blaming yourself for being inadequate, shy, or too easily led. Learn how to assert yourself. This classic book has already changed the lives of thousands of people. Improve your self-esteem and motivation Cope with unfair criticism and exploitation Communicate effectively with others

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Contains images best viewed on a tablet. Simple Steps to deal positively with anger and frustration. Anger is a natural emotional response to threat, hurt, frustaration or loss. As such, its a healthy survival tool Letting off Steam is a vital means of releasing a build-up of emotional pressure. But anger is also a dangerous force. Uncontrolled fury can lead to rash words, violence and destructiveness, while repressed rage can result in bitterness, stress, misery and guilt. Both extremes can seriously damage your health. In Managing Anger, Gael Lindenfield clearly explains the effects of anger on our minds and bodies, and suggets ways of dealing both with our own anger and that of other people.

Knowing how our feelings work allows us to tame our temperament. Gael Lindenfield takes the latest research into the body/mind/behaviour cycle and explores how we can control our body, mind and behaviour to have healthy relationships, happy selves and successful working lives. Many who are emotionally highly-strung are given tips to soothe their sensitivity. Gaels seven step emotional healing strategy helps the reader mend old and new emotional wounds. This is a book which looks at what emotions are and how best to deal with guilt, shame, jealousy, anger, envy and other feelings which impede your living a full, happy and successful life. Harness your habits with positive strategies for runaway feelings and learn how to maintain emotional confidence!

A Lindenfield guide to helping teenagers and young adults stay confident and feel good about themselves. Teens today need more help than ever. Being expected to grow up quickly; facing the problems of immense peer pressure; facing exam challenges and getting to grips with the many changes and events of the teenage years can be exceedingly daunting. Confidence levels and the grown-up personality are moulded in your teens, and setbacks around this time can seriously impact on self-esteem in later life. However, confident teenagers should grow up to become confident people and this book shows how parents can best understand, support, befriend and give confidence to their teenage child. Written for adults, this is a candid and sympathetic guide which will help parents to be prepared for the roller coaster teenage years. Why its important to acknowledge that times have changed. Why experimentation is important to your teens identity and well being. How to nurture your child through a bad patch. How to help your child develop healthy independence. What teenagers worry about. Where to start with sexuality, drugs, work, college and the future. The book includes tips on how to deal with typical teenager scenarios and has a series of Golden Rules for parents to follow. Note that it has not been possible to include the same picture content that appeared in the original print version.

This ebook version of Super Confidence instructs you on how to bring out the best in yourself and provides practical skills to help you rise to the challenge. We all envy people for being open, secure, relaxed and successful. But confidence isnt something you have to be born with but a quality we are all capable of learning. Gael Lindenfield is not asking you to be Superwoman. But by working through the practical exercises we can gradually build up a self-assurance which can conquer those difficult situations. Then you too can stand tall and bring out the best in your relationships and your work.

A parents guide to helping children feel good about themselves. A new larger format revised edition of the parenting classic A childs level of confidence is a key factor in forming their personality and confidence in later life. It is crucial for children to learn to love themselves all adult issues of self-love, positive thinking and clear goals are equally as important for children and it is much easier to learn these attitudes when growing up. This book looks at how to provide a helpful environment for children to grow up with a sense of both inner and self confidence. Lindenfield also stresses the need for learning about childrens health, because problems like bed-wetting and temper tantrums, may be confidence and attention issues. She also focuses on the stress levels of the parent quelling your own stresses relaxes your child. The book also includes important sections on giving your child space and freedom, plenty of stimulation and encouragement, communication and ground rules.

The new updated and fully revised edition of this bestselling title. Poor self-esteem can sabotage relationships and careers, cause self-destructive behaviour and can hold us back from achieving our full potential. In this new updated and fully revised edition of this bestselling title Lindenfield helps us to recover from a deep-seated hurt and cope with knocks to our pride. The beginnings of poor self-esteem usually lie far back in our childhood, but our confidence can easily be knocked in our adult life by criticism and trauma. A practical program that can make us feel more energized and self-reliant than ever before; and ultimately, overcome our doubts and fears to achieve self-fulfilment.

The ebook edition of Lindenfields classic offers practical advice and positive strategies for creating changes in every area of your life. In The Positive Woman, Gael Lindenfield shows women how it is possible to transform their lives with a new and positive approach, which can affect everything from the state of their wardrobes to the state of their relationships. Using simple, user-friendly exercises, alongside anecdotes, personal observations and inspirational quotations, Gael Lindenfield guides her readers to discover their own positive power and hidden strength.