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Bienestar en equilibrio: activa tu metabolismo y potencia tu salud desde dentro 💪🤸
Ficha técnica
Editorial: Alienta
ISBN: 9788413445335
Idioma: Castellano
Número de páginas: 352
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 25/06/2026
Año de edición: 2026
Plaza de edición: Barcelona
Alto: 19.0 cm
Ancho: 12.5 cm
Especificaciones del producto
Escrito por Juan Bola
Juan Bola es nutricionista, técnico en Actividades Físicas y Deportivas y uno de los mayores referentes españoles en todo aquello relacionado con la alimentación baja en carbohidratos, la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. Su objetivo es divulgar una filosofía nutricional y un estilo de vida más acorde a nuestra fisiología y genética como Homo sapiens que somos. Es autor del libro Nutrición evolutiva, en el que proporciona todas las claves para poder llevar una alimentación evolutivamente correcta, y del curso «Nutrición evolutiva de 0 a 100», que te ayuda a incorporar esta dieta a tu día a día.
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