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O PRAZER DE (NÃO) SE ESTAR NAS TINTAS
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Sinopsis
Kindfulness: é como a mindfulness, só que melhor, porque não lhe faz bem só a si, mas a todos os seres com quem se cruzar. É um método para descobrir e ativar o potencial que todos temos de ser boas pessoas, de praticar a bondade, a generosidade e a gratidão. E o que ganhamos com isso? Bom, para começar, deixamos de fazer perguntas egoístas como esta…Mas, para responder à pergunta egoísta, ainda assim, praticando a kindfulness, ganhamos:- Uma sensação de paz e pertença;- A capacidade de encontrar tranquilidade em qualquer circunstância;- Melhor saúde cardiovascular, imunitária e mental;- Maior atenção e concentração;- Relações mais profundas e significativas;- Menos stresse, ansiedade e comportamentos compulsivos;- Redução da dor muscular causada por encolher os ombros e revirar os olhos.
Ficha Técnica
Editorial: Pergaminho
ISBN: 9789896879464
Idioma: Portugués
Fecha de lanzamiento: 17/04/2025
Año de edición: 2025
Especificaciones del producto
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