Respirando alegría
Respiración Transformacional Integradora, una técnica eficaz para convertir las emociones negativas en positivas
Por Isabel Serrano
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Aprende a respirar y convierte las emociones negativas en positivasLa respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa -la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos- que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre. Con ejercicios prácticos para aplicar cada día. ¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración
- desintoxica el cuerpo - elimina los bloqueos emocionales que acumulamos - desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés - ayuda a alcanzar el bienestar - y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida.
Ficha Técnica
Editorial: La Esfera de los Libros, S.L.
ISBN: 9788491642206
Idioma: Castellano
Número de páginas: 320
Tiempo de lectura: 7h 36m
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 20/02/2018
Año de edición: 2018
Plaza de edición: Es
Colección:
Psicología y salud
Psicología y salud
Alto: 23.0 cm
Ancho: 15.0 cm
Especificaciones del producto
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