Tu cuerpo en llamas
Todas las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento
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Sinopsis
Prólogo de Dra. Marian Rojas Estapé
¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio…Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso.
En este revelador libro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo «prenda en llamas», cuidando a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol—producto del estrés—, durmiendo mejor para autolavar nuestro cerebro por las noches o nutriéndonos con los tops de la buena alimentación: la cúrcuma, las alcaparras, el té verde, el cacao…
Como afirma la doctora Marian Rojas Estapé en el prólogo, «Beatriz promueve un estilo de vida saludable aportando ciencia tras cada una de sus recomendaciones».
Ficha Técnica
Editorial: La Esfera de los Libros, S.L.
ISBN: 9788413842622
Idioma: Castellano
Número de páginas: 336
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 26/01/2022
Año de edición: 2022
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Tu cuerpo en llamas
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3 Reseñas
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| hace 1 año
Si te interesa alimentación y nutrición además de un buen estado de salud. Buena aportación de datos y evidencias científicas, fácil de leer y de poner en práctica.
| hace 4 años
bien dirigido a mejorar la salud
| hace 4 años
Un libro muy sencillo de leer, me ha gustado mucho. Qué comer, de que manera, la importancia del sueño que creo muchas personas desconocíamos, la importancia del ejercicio, la salud mental. Maravilloso, muy recomendable.
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